配戴隱形眼鏡造成眼睛不適,如何解決?

有人因為運動時較安全或方便而戴隱形眼鏡,亦有人因為外觀而配戴。不論原因為何,由於科技發達,隱形眼鏡已變得越來越安全。不過,對眼球來說,隱形眼鏡始終是異物,即使配戴方法正確並保持清潔,對眼睛仍會造成一定程度的負擔。

不同的隱形眼鏡對眼睛會造成的影響

隱形眼鏡分為硬鏡及軟鏡兩種。硬鏡的好處是鏡片的度數較為精準,而且比軟鏡較為耐用。 配戴硬鏡時,眼睛需要較長時間適應。如果眼睛容易發炎或淚水分泌得太少,就不適宜配戴硬鏡。由於透氣度低,長時間配戴會使血管增生,繼而引起其他問題。因此,現時有些硬鏡在鏡片上加入很多小孔,籍此提升透氣度。

而有色隱形眼鏡的透氣度會更低,因為中間多了一層著色層,相對會較一般隱形眼鏡厚,引致血管增生的機會更大。

至於軟鏡,有即用即棄及長戴兩種。由於軟鏡本身水分較多,因此會較柔軟。軟鏡亦比硬鏡更為透氣,配戴起來較硬鏡舒適,配戴時間亦可以更長。不過,軟鏡更容易藏菌,變黃及容易磨損,所以選擇即用即棄隱形眼鏡會較安全,但仍有人會因為長時間配戴而角膜缺氧,導致血管增生,最後影響到視力,甚至失明。

所以,當大家配戴隱形眼鏡時,若果出現刺痛或畏光等情況,證明眼睛或眼角膜已受到傷害,應要立即脫下隱形眼鏡。若有紅腫或感到疼痛,應立刻求醫。

如何舒緩戴隱形眼鏡的不適?治標又治本?

雖然配戴隱形眼鏡時會出現眼乾或眼累等情況,但這些情況是可以舒緩的。以下會為大家介紹幾種方法:

  1. 使用眼藥水

選擇眼藥水時要小心,不要使用含有防腐劑的眼藥水,以免對眼睛造成不必要的刺激。使用眼藥水的確是可以稍為補充眼睛的水分,但只是輔助性質,即使有眼藥水亦不應使用隱形眼鏡多於8小時。故此眼藥水算是「治標」的方法。

  1. 間中把隱形眼鏡脫下

如果需要配戴8小時或以上,配戴數小時後可把隱形眼鏡脫下10至15分鐘,讓眼睛休息一下,同時要用藥水把隱形眼鏡清潔乾淨才重新戴上。雖然這個方法不太方便,但小小的不便卻可為眼睛帶來多一點健康,是絕對值得的。若你的隱形眼鏡是即用即棄型的,請更換新的隱形眼鏡,切勿重用。

  1. 從營養保健品或食物中攝取對眼睛有益的營養

抗氧化物:對整個人體的健康都有益處。因為抗氧化物可以和對人體做成傷害的自由基結合,以免血管及器官受損。因此,有足夠的抗氧化物就可以保護眼睛血管,可減低自由基對眼睛的影響。除此之外,不同的抗氧化物對身體也會有不同的作用。其中花青素對眼睛的好處尤其明顯。花青素可有消除眼睛疲勞、舒緩眼乾等問題。同時亦有助改善夜盲症及預防青光眼等眼睛問題。

帶有抗炎功效的營養素亦對眼睛有好處,例如Omega 3及小米草。對舒緩眼睛紅筋及浮腫,舒緩刺痛痕癢及眼乾都有幫助。 

葡萄籽提取物則可改善眼部微絲血管循環,若果微絲血管循環得好,就能夠提供更多氧氣給隱形眼鏡覆蓋的部份,氧氣足夠的話,就可以降低血管增生的機會。

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