配戴隱形眼鏡造成眼睛不適，如何解決？
有人因為運動時較安全或方便而戴隱形眼鏡，亦有人因為外觀而配戴。不論原因為何，由於科技發達，隱形眼鏡已變得越來越安全。不過，對眼球來說，隱形眼鏡始終是異物，即使配戴方法正確並保持清潔，對眼睛仍會造成一定程度的負擔。
不同的隱形眼鏡對眼睛會造成的影響
隱形眼鏡分為硬鏡及軟鏡兩種。硬鏡的好處是鏡片的度數較為精準，而且比軟鏡較為耐用。 配戴硬鏡時，眼睛需要較長時間適應。如果眼睛容易發炎或淚水分泌得太少，就不適宜配戴硬鏡。由於透氣度低，長時間配戴會使血管增生，繼而引起其他問題。因此，現時有些硬鏡在鏡片上加入很多小孔，籍此提升透氣度。
而有色隱形眼鏡的透氣度會更低，因為中間多了一層著色層，相對會較一般隱形眼鏡厚，引致血管增生的機會更大。
至於軟鏡，有即用即棄及長戴兩種。由於軟鏡本身水分較多，因此會較柔軟。軟鏡亦比硬鏡更為透氣，配戴起來較硬鏡舒適，配戴時間亦可以更長。不過，軟鏡更容易藏菌，變黃及容易磨損，所以選擇即用即棄隱形眼鏡會較安全，但仍有人會因為長時間配戴而角膜缺氧，導致血管增生，最後影響到視力，甚至失明。
所以，當大家配戴隱形眼鏡時，若果出現刺痛或畏光等情況，證明眼睛或眼角膜已受到傷害，應要立即脫下隱形眼鏡。若有紅腫或感到疼痛，應立刻求醫。
如何舒緩戴隱形眼鏡的不適？治標又治本？
雖然配戴隱形眼鏡時會出現眼乾或眼累等情況，但這些情況是可以舒緩的。以下會為大家介紹幾種方法：
- 使用眼藥水
選擇眼藥水時要小心，不要使用含有防腐劑的眼藥水，以免對眼睛造成不必要的刺激。使用眼藥水的確是可以稍為補充眼睛的水分，但只是輔助性質，即使有眼藥水亦不應使用隱形眼鏡多於8小時。故此眼藥水算是「治標」的方法。
- 間中把隱形眼鏡脫下
如果需要配戴8小時或以上，配戴數小時後可把隱形眼鏡脫下10至15分鐘，讓眼睛休息一下，同時要用藥水把隱形眼鏡清潔乾淨才重新戴上。雖然這個方法不太方便，但小小的不便卻可為眼睛帶來多一點健康，是絕對值得的。若你的隱形眼鏡是即用即棄型的，請更換新的隱形眼鏡，切勿重用。
- 從營養保健品或食物中攝取對眼睛有益的營養
抗氧化物：對整個人體的健康都有益處。因為抗氧化物可以和對人體做成傷害的自由基結合，以免血管及器官受損。因此，有足夠的抗氧化物就可以保護眼睛血管，可減低自由基對眼睛的影響。除此之外，不同的抗氧化物對身體也會有不同的作用。其中花青素對眼睛的好處尤其明顯。花青素可有消除眼睛疲勞、舒緩眼乾等問題。同時亦有助改善夜盲症及預防青光眼等眼睛問題。
帶有抗炎功效的營養素亦對眼睛有好處，例如Omega 3及小米草。對舒緩眼睛紅筋及浮腫，舒緩刺痛痕癢及眼乾都有幫助。
葡萄籽提取物則可改善眼部微絲血管循環，若果微絲血管循環得好，就能夠提供更多氧氣給隱形眼鏡覆蓋的部份，氧氣足夠的話，就可以降低血管增生的機會。
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