脂肪一定肥?椰子油真有奇效?

脂肪一定肥?椰子油真有奇效?

大部份人都認為脂肪應該越少越好,認為越少脂肪就越健康。其實脂肪在人體中擔任著重要的角色。脂肪也有不同的種類,主要分為飽和脂肪、不飽和脂肪及反式脂肪,他們到底有何分別?

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