How does The Science of Healthy Ageing extend lifespan?

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HEALTH ARTICLE

關節退化是什麼?我們該怎樣預防關節退化?

關節退化是什麼?我們該怎樣預防關節退化?

隨著年齡增長,人體關節會慢慢老化,軟骨也會因長年活動而損耗,這些都是關節退化的主要因素。同時,關節腔中的關節液減少生成,也會加深對關節的破壞。除此之外,如以不正確的姿勢進行活動,也會令關節受到磨損,使關節退化的情況惡化⋯⋯

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風濕性關節炎是甚麼?有甚麼徵狀和該怎麼預防?

風濕性關節炎是甚麼?有甚麼徵狀和該怎麼預防?

俗語說:「翻風落雨,關節就痛,準過天文台!」每當天氣潮濕,許多人的關節就會隱隱作痛,甚至沒法忍受。坊間大多將這種與天氣狀況有關的痛症,歸類為中醫所說的「風濕」,中醫認為外在濕氣侵蝕到體內,造成關節濕氣過多而產生疼痛⋯⋯

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甚麼是NMN?NMN是如何抗衰老的?

甚麼是NMN?NMN是如何抗衰老的?

衰老是不可避免的自然現象,是每個人都必定要經歷的過程。然而,衰老有快慢之分:有的人早早就走向遲暮、有的人卻在時光中健勇前行。其中,除了外在壓力、基因等因素會影響衰老速度外,體內的酵素在衰老過程中也扮演重要的角色,尤其是「輔酶I」——NAD+⋯⋯

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EPIGENETICS

壓力和焦慮會在我們身上留下永久印記嗎?

壓力和焦慮會在我們身上留下永久印記嗎?

感到壓力和焦慮?你並不孤單。去年內,壓力、抑鬱和焦慮佔英國所有「病假」的57%。儘管我們可能認為壓力的影響是短暫的,但最新研究指出,「終生傷痕」可能不只是一個比喻,實際上,我們可能會在DNA上留下永久的表觀遺傳標記⋯⋯

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睡眠與DNA:睡眠不足如何影響您的健康

睡眠與DNA:睡眠不足如何影響您的健康

睡眠是我們人類最重要和最自然的事情,卻沒有充分利用。它是免費的,可讓我們從日常生活的壓力中暫時解脫,但奇怪的是,當今時代的大多數人都沒有得到足夠的睡眠。當您發現睡眠不足會對我們的健康產生負面影響時,這令我們思考:為甚麼?

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