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天氣變化如何影響關節痛?了解並採取行動!

天氣變化如何影響關節痛?了解並採取行動!

天氣與關節痛的關聯 根據加州大學洛杉磯分校的風濕病學家 Heather Bukiri 的研究,大約三分之二患有關節炎和紅斑狼瘡等關節炎症疾病的患者會在天氣變化時感到關節疼痛。研究顯示,大約 65% 的患者在氣壓下降、濕度增加和溫度降低時會經歷關節疼痛。 氣壓變化的影響 氣壓變化可能引起關節疼痛的一個原因是關節間隙是稍微負壓的封閉空間,外部壓力變化會導致這些空間擴張或收縮,引發疼痛。 預防關...

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穀胱甘肽:健康的守護神

穀胱甘肽:健康的守護神

隨著現代生活節奏的加快,越來越多的人關注自己的健康。而作為營養專家,我們不能忽視穀胱甘肽這個強大的抗氧化劑。讓我們一起來了解它的神奇作用,以及如何通過提升穀胱甘肽水平來改善健康。 什麼是穀胱甘肽(L-GLUTATHIONE)?   穀胱甘肽(L-GLUTATHIONE)一種在每個細胞中都能找到並產生的強大抗氧化劑。它主要由三種氨基酸組成:穀氨醯胺、甘氨酸和半胱氨酸。穀胱甘肽不僅可以幫助...

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探討關節健康:從年輕開始補充關節所需的重要性

探討關節健康:從年輕開始補充關節所需的重要性

關節健康對於我們的日常生活至關重要,無論是行走、跑步、甚至是簡單的伸展動作,都離不開關節的協助。然而,隨著年齡的增長,我們的關節會逐漸退化,這種退化過程可能會導致關節疼痛、僵硬甚至關節炎等問題。因此,從年輕時就開始注重關節保健並補充必要的營養成分,是保持關節健康的關鍵。 年輕時開始關節保健的重要性 許多人認為關節問題是年老時才需要關注的,但實際上,年輕時開始保養關節可以大大減少未來患上關節...

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