壓力和焦慮會在我們身上留下永久印記嗎?

壓力和焦慮會在我們身上留下永久印記嗎?

感到壓力和焦慮?你並不孤單。去年內,壓力、抑鬱和焦慮佔英國所有「病假」的57%。儘管我們可能認為壓力的影響是短暫的,但最新研究指出,「終生傷痕」可能不只是一個比喻,實際上,我們可能會在DNA上留下永久的表觀遺傳標記⋯⋯

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睡眠與DNA:睡眠不足如何影響您的健康

睡眠與DNA:睡眠不足如何影響您的健康

睡眠是我們人類最重要和最自然的事情,卻沒有充分利用。它是免費的,可讓我們從日常生活的壓力中暫時解脫,但奇怪的是,當今時代的大多數人都沒有得到足夠的睡眠。當您發現睡眠不足會對我們的健康產生負面影響時,這令我們思考:為甚麼?

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為什麼要做表觀遺傳學測試?

為什麼要做表觀遺傳學測試?

市面上所有測試都反映您身體存在的疾病,而不是您的健康程度,因此,Chronomics設計出可供患者自我監測症狀的診所。但是,Chronomics是唯一一個測試可以用來衡量健康狀況以及生活方式改變對健康的影響,現在,我們用明確的測試指標來制訂健康目標⋯⋯

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表觀遺傳學:打開長壽之門

表觀遺傳學:打開長壽之門

表觀遺傳學,研究的正是基因表達(Gene experssion)的變化如何引起DNA的改變,在追尋長壽的過程中扮演重要角色。引用以上由英國生物學權威Nessa Carey建立的類比,我們可以解釋為何表觀遺傳學是追尋健康生活的最佳途徑……

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