NMN是最直接的NAD+前體，達成抗衰老的效益

煙醯胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）

NAD+ 分子在細胞代謝中扮演核心角色。它還在DNA修復、細胞動力工廠 - 粒線體的生成以及其能量產生能力中發揮關鍵作用。此外，由於其免疫再生特性，NAD+也有助於緩解發炎。

NAD+ 水平隨年齡增長而下降，NAD+ 的減少導致細胞能量產生下降和發炎增加。這些因素加速老化和慢性、與年齡相關的疾病的發生率增加。

使用動物模型的科學研究結果顯示，在老化期間增加NAD+水平可以延緩衰老，延長壽命，甚至在一定程度上逆轉衰老。沿著這些線索，提高NAD+水平對不同的與年齡相關的疾病有正面影響，包括胰島素不敏感性、第2型糖尿病、心血管疾病、神經退化性和癌症。

NMN在囓齒動物中賦予了廣泛的與長壽相關的益處

這些益處包括幫助對抗心血管、代謝和神經退化與年齡相關的疾病。

來自Shin-Ichiro Imai實驗室的一項研究表明，給老年小鼠的水補充NMN抑制了與年齡相關的體重增加，增強了能量代謝，促進了體力活動，增加了胰島素敏感性，並改善了視力。

就NMN對與年齡相關的疾病的影響而言，該分子在小鼠心血管疾病研究中顯示出了希望。例如，NMN已被證明可以減輕隨著我們年齡的增長而發生的常見心臟病——心臟疤痕（纖維化）。一項研究表明NMN可以防止心臟增大和纖維化以預防心臟病。另一項關於小鼠心血管的研究顯示NMN可防止血管細胞進入一種非增殖狀態，它們會發出稱為老化的發炎分子。 NMN還透過改善血管健康和減少衰老血管細胞的數量，使小鼠的血壓正常化，這可能是透過改善血管健康來實現的。這些研究表明NMN可能有助於在老化期間維持心臟功能。

囓齒動物研究也顯示NMN改善了老化期間的代謝。透過小鼠脂肪細胞（脂肪細胞），研究人員已經證明NMN增加了代謝活性並減少了發炎。如果這些發現適用於人類，表明NMN可以促進減肥和健康的能量代謝。

隨著年齡的增長，神經疾病，如記憶喪失，會發生。對某些人來說，這些疾病會導致全面的神經退化性疾病。一些囓齒動物研究顯示NMN可以用來阻止或減緩與年齡相關的神經退化性疾病。沿著這些線索，一項小鼠研究顯示NMN可以恢復糖尿病誘導的記憶障礙小鼠的記憶能力。在該研究中，NMN保留了通常因缺乏營養而死亡的神經元。其他研究顯示NMN改善了腦血管生成，增加了腦血流和功能。這些研究支持NMN有助於維持認知並對抗與年齡相關的神經疾病。

菸鹼醯胺單核苷酸(NMN)

NMN是最直接的NAD+前體，僅一步酵素反應就能形成NAD+。一項針對男性的研究表明NMN有效地增加了血液中的NAD+水平。僅125毫克的NMN在四周後幾乎使血液中的NAD+水平翻倍，之後NAD+水平趨於穩定。

在老年人中，NMN改善了睡眠品質和身體表現。這種劑量的NMN也改善了老年男性的握力和步行速度，此外還增強了肌肉功能和活動能力。此外，NMN改善了業餘跑步者的肌肉氧氣利用和運動表現。

在糖尿病前期、超重或肥胖、停經後婦女中，NMN增加了肌肉和白血球中的NAD+水平，並改善了胰島素敏感性。在停經後婦女中，NMN也改善了葡萄糖和膽固醇代謝、荷爾蒙水平以及皮膚老化的逆轉標誌。

NMN補充也被證明可以增加老年人白血球中的端粒長度。端粒的縮短與老化有關，因此這些發現表明NMN逆轉了分子老化的方面。支持這一點的是，NMN已被證明可以降低老年人白血球的生物學年齡。

整體而言，NMN似乎可以改善老年人的身體表現和睡眠質量，以及改善皮膚老化和胰島素敏感性。

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