最強懶人輕鬆無痛減肥消脂大法

所謂「知己知彼，百戰不殆」！要減脂，首先要了解什麼是脂肪？脂肪是在我們人體裡了一種「疏鬆的結締組織」；當人們吃進食物時，食物會被消化並成為能量，供給人們的日常活動，工作、思考、運動等。然而，當吃進去的能量超過人們日常所消耗的，多出來的能量就會轉化成脂肪，堆積在我們的身體裡面。這是人體演化的自然機制，在歷史演化的長河中，人體儲存日常剩餘的能量、轉化為脂肪，以便度過之後的寒冬、或險惡環境。

但到了現代，人們為了美或者其他原因，都極力的想要剷去身上多餘的脂肪，因此衍生了許多減肥消脂的辦法，如生酮飲食法、間歇性斷食等等，來大量減少養分的攝取；或者，下定決心一週去5次健身房或其他運動計劃，想透過大量運動來消耗攝取的能量。以上的方法，絕對是有效的，但前提是必須持之以恆！然而現實是，往往人們熱血的堅持幾天後，身體和意志都因為「反人性」的計劃而無以為繼，因此大多數人都以失敗告終。

因次，基於「人性化」這一點，S-CELL提供以下三大減肥消脂的方法，讓減肥消脂的生活日程和之前的生活模式不會有太大差異、讓人能更輕鬆的減肥消脂：

由於生酮飲食、斷食、節食、或者其他的飲食法，如果沒有堅持下去就很容易造成反彈；而懶人減肥消脂法的方式，只要在一餐中，澱粉只攝取7成，其他的飲食正常吃，就可以達到不錯的效果！

2. 少量運動，不要勉強

一週運動不會超過3次，除此之外每次運動時間不會超過一小時，這樣的規劃方式最主要是希望「不讓自己太辛苦」！因為一旦感受到痛苦的感覺，就很容易產生放棄的念頭。如果想去健身房的話，深蹲、硬舉算是低成本高效益的動作，一次可以刺激到全身7成的肌肉，代謝能量快速；但如果連健身房都不想踏入，那可以執行「快走」。

3. 可搭配適合自己的天然保健產品，加速能量燃燒

選擇天然保健產品（而不推薦非化學品或藥物），如S-CELL的【消脂素 FAT BUSTER】，當中的天然提取物可以有效而健康地管理身體內的膽固醇和脂肪。同時又不會抑制食慾導致營養不良。如果你喜歡運動的話，消脂素更可促進代謝，使你提升運動表現而不傷害身體；阻隔脂肪而不肚瀉。