減肥藥有分哪幾種？如何選購安全的減肥藥？
有人說女人天生愛美麗，護膚品、化妝品、減肥產品的廣告更是隨處可見。而當中又以減肥藥最容易影響到健康。
如果身形肥胖，減肥是一件好事，對全身都有正面的影響。但都市人都想盡快得到成果，為了滿足人的慾望，標榜減得快的減肥藥便十分受歡迎，有人甚至會服用已被列為禁藥的減肥藥。不過，一般減肥藥都會伴隨著不少副作用。例如：頭暈、焦慮、急躁、視覺出現問題等。嚴重的話什至會引致癲癇，腦出血等。
減肥藥的三大原理
刺激中樞神經
原本透過做適量運動就可以有效加速新陳代謝，令體內脂肪自然消減，亦可增強免疫力，提升睡眠質素。但強行刺激中樞神經，以藥物來催谷，即使減肥效果顯著，但很容易會造成頭痛、過度興奮等問題。嚴重的話會引致高血壓，因此，有心血管疾病的人不可服用。例如含有phenyl propanolamine 的減肥藥。
抑制食慾
如果減肥藥中含有西布曲明(Sibutramine)成分的話，也許可以很快就見到減肥的效果。不過，這種藥物是靠抑制神經系統來使食慾下降的，其副作用也很嚴重，短期內有機會有頭痛、心跳加快、情緒化等情況。長期服用則可能使記憶力下降、心律不整等。已於2010年被列為禁藥。
輕瀉
雖然坊間也有不少減肥藥不含禁藥，但卻有使人輕瀉的成份。腸道有吸收水分、各種營養和脂肪的功能。但當吃下去的食物對身體有害時，腸道便會停止吸收，一來可以避免吸收有害的病毒或物質，二來腸道不吸收水分的話，可以使大便更快排出體外。而有部份減肥藥就利用了人體的這個機制，減少營養及水分的吸收和將大便盡快排出，體重便會下降，但這樣並不等於減去了身體的脂肪。這只不過是將體內的大便和水分一次過排出。只要一停藥，身體便會回復正常，體重亦會返回原來的水平，極速反彈。
如何健康減肥？
如果要減得健康，最簡單天然的方法，往往是最好的。雖然時間也許較長，通常要花上至少一個月的時間才有效果，但總比瘦下來卻沒精打彩，一副病人的模樣好上千百倍。對於香港人來說，基本上只要做到以下三點就已經對健康減肥有很大幫助。
- 生活忙碌的都市人往往連水也忘了喝，若可每日按自身體重(kg) x 30ml 的飲水量來喝，就已經可以促進每一個器官的新陳代謝，皮膚、體重、免疫力、體重、水腫和精神也絕對會有明顯改善。
- 7個小時的睡眠時間，即使有足夠的水，身體若沒有足夠休息，也會使新陳代謝出現問題。
- 一星期3天，每天30分鐘的帶氧運動。在街上跑步即可。
若果想事半工倍的話，可以選用天然的保健產品（而非化學品或藥物）。例如：【消脂素 FAT BUSTER】便是其中之一。當中的天然提取物可以有效而健康地管理身體內的膽固醇和脂肪。同時又不會抑制食慾導致營養不良。如果你喜歡運動的話，消脂素更可促進代謝，使你提升運動表現而不傷害身體；阻隔脂肪而不肚瀉。
請僅記：要瘦，就要健康瘦。
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